En medicina
humana,
la actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo
obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo
de ejercicio físico, que es una forma de actividad
física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar la salud.
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.miércoles, 26 de septiembre de 2012
SALIDAS DE LA ESCUELA CON RESPETO
La Esc. Secundaria ignacio Ramirez Calzada, ha comenzado un nuevo Proyecto de construcción de Escuela, en el cual participan Directivos, Maestros, Padres de Familia y Alumnos.
Para lograr dichas metas en el ciclo Escolar 2012-2013 se ha impulsado una nueva forma de inculcar el RESPETO, por tal motivo estructuró una nueva forma de salir de la Escuela.
¿QUE ES EL RESPETO?
El respeto es un valor muy importante que debemos cultivar día a día, en nuestro hogar, escuela, familia, amigos y todas las personas que están a mi alrededor, de esta manera tener un espacio armónico, el cual podemos compartir libremente.
El Respeto es la esencia de la vida en comunidad, el trabajo en equipo, el cual conlleva a crear un ambiente de cordialidad y seguridad; debes aplicarlo con todos aquellos aspectos positivos que coseches, en valorar los intereses y necesidades de otro individuo
El Respeto es la esencia de la vida en comunidad, el trabajo en equipo, el cual conlleva a crear un ambiente de cordialidad y seguridad; debes aplicarlo con todos aquellos aspectos positivos que coseches, en valorar los intereses y necesidades de otro individuo
Soy Respetuoso cuando...
1. Me dirijo correctamente y respeto la opinión de mis compañeros, amigos, Familia y maestros.
2. Utilizo la empatía para comprender y aceptar a todos.
3.Acepto mis diferencias personales, recordando que cada uno tiene derecho a ser quien es.
¿Por qué es importante?
1. Para crear un clima óptimo de paz y armonía.
2. Todos tenemos el derecho de ser respetuoso.
3. Para aceptar tus errores y aprender de los demás.
4. Si nadie aceptará las diferencias de las demás personas, no podrán relacionarse ni convivir en orden y armonía.
HOMENAJES A LA BANDERA
La Esc. Sec. Ignacio Ramírez Calzada ha realizado los homenajes al labaro patrio todos los días Lunes de acuerdo como lo marca el calendario.
EJEMPLO DE GUIÓN DE HOMENAJE
Una de nuestras obligaciones como mexicanos es la de respetar y rendir honores a nuestros símbolos patrios. Hoy lunes 26 de marzo le toca al tercer grado GRUPO “A” rendir homenaje y ha preparado un sencillo programa para tal fin.
-
Primeramente recibamos a nuestro lábaro patrio con todo el respeto que se merece
Atención escuela…….Saludar, ¡ya! ………………………..(hasta que la escolta este en el centro).
Firmes, ¡ya!.....................................................................................
-
Enseguida entonaremos las gloriosas notas de nuestro Himno Nacional Mexicano, bajo la dirección del Profr. ????
-
Vamos ahora a jurar ante nuestra bandera el amor y respeto que sentimos por ella, dirigidos por el alumno:_______
-
Despidamos a nuestra bandera con toda solemnidad y respeto…Saludar, ¡ya!....................................(cuando haya llegado al final)….. Firmes ¡ya!
-
Enseguida entonaremos nuestro glorioso himno a Chiapas. Dirigido por el Alumno (o Profesor)__________________________________
_
Enseguida el alumno ________________________________ nos dará a conocer las efemérides más importantes de la presente semana.
-
Enseguida el alumno ____________________________ viene a leernos unas recomendaciones.
-
Agradeciendo su atención a este acto nos despedimos y dejamos el micrófono ante el director de la Escuela el Profr:_______________
LA BANDERA.
La bandera de los Estados Unidos Mexicanos o México es uno de los símbolos patrios de esta nación; su día se celebra el 24 de febrero. Consiste en un rectángulo dividido en tres franjas verticales de igual proporción, de colores verde, blanco y rojo (izquierda a derecha) ordenados a partir del asta. Su proporción longitud-anchura es de cuatro a siete.
El Escudo Nacional de México se encuentra en el centro de la franja blanca, con un diámetro de tres cuartas partes de la franja, y consiste en un águila real devorando a una serpiente que mantiene sostenida además de con su pico, con la garra de su pata derecha, el águila se encuentra posada sobre un nopal situado en un islote sobre el lago de Texcoco representado por un glifo náhuatl.
EJEMPLO DE GUIÓN DE HOMENAJE
Una de nuestras obligaciones como mexicanos es la de respetar y rendir honores a nuestros símbolos patrios. Hoy lunes 26 de marzo le toca al tercer grado GRUPO “A” rendir homenaje y ha preparado un sencillo programa para tal fin.
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Primeramente recibamos a nuestro lábaro patrio con todo el respeto que se merece
Atención escuela…….Saludar, ¡ya! ………………………..(hasta que la escolta este en el centro).
Firmes, ¡ya!.....................................................................................
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Enseguida entonaremos las gloriosas notas de nuestro Himno Nacional Mexicano, bajo la dirección del Profr. ????
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Vamos ahora a jurar ante nuestra bandera el amor y respeto que sentimos por ella, dirigidos por el alumno:_______
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Despidamos a nuestra bandera con toda solemnidad y respeto…Saludar, ¡ya!....................................(cuando haya llegado al final)….. Firmes ¡ya!
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Enseguida entonaremos nuestro glorioso himno a Chiapas. Dirigido por el Alumno (o Profesor)__________________________________
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Enseguida el alumno ________________________________ nos dará a conocer las efemérides más importantes de la presente semana.
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Enseguida el alumno ____________________________ viene a leernos unas recomendaciones.
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Agradeciendo su atención a este acto nos despedimos y dejamos el micrófono ante el director de la Escuela el Profr:_______________
LA BANDERA.
La bandera de los Estados Unidos Mexicanos o México es uno de los símbolos patrios de esta nación; su día se celebra el 24 de febrero. Consiste en un rectángulo dividido en tres franjas verticales de igual proporción, de colores verde, blanco y rojo (izquierda a derecha) ordenados a partir del asta. Su proporción longitud-anchura es de cuatro a siete.
El Escudo Nacional de México se encuentra en el centro de la franja blanca, con un diámetro de tres cuartas partes de la franja, y consiste en un águila real devorando a una serpiente que mantiene sostenida además de con su pico, con la garra de su pata derecha, el águila se encuentra posada sobre un nopal situado en un islote sobre el lago de Texcoco representado por un glifo náhuatl.
martes, 25 de septiembre de 2012
CELEBRACION DEL 14 y 15 DE SEPTIEMBRE
Federación de Chiapas a México
La provincia de Chiapas que libre y espontáneamente se uniera a México en 1821, poco después quedaba autónoma el 19 de marzo de 1823 al abdicar al trono del Imperio Mexicano, don Agustín de Iturbide. En consecuencia, fue la Junta Suprema Provisional de Chiapas quien por decreto del 19 de julio del mismo año declaró a Chiapas como provincia independiente tanto de México como de Guatemala, y de cualquier otro país.
Por tal motivo, la discusión sobre si Chiapas debía seguir formando parte de México, unirse a Guatemala o convertirse en nación independiente, fue acalorada. Desconcierto que fue aprovechado por el General mexicano Vicente Filisola para disolver la Junta Suprema Provisional, la que venía gobernando la provincia chiapaneca, en un intento por influir entre la población y siguiera formando parte de México. Pero nuevamente varios valientes chiapanecos, encabezados por Joaquín Miguel Gutiérrez, Fray Matías de Córdoba y Matías Ruiz, proclamaron el 26 de octubre de 1823 el Plan de Chiapas Libre y reinstalaron el 29 del mismo mes la mencionada junta. Este acto fue reconocido mediante el decreto del 26 de mayo de 1824 por el Congreso Mexicano, quien dejó en plena libertad al pueblo chiapaneco para que decidiera libre, independiente y soberanamente su destino. Fue así como pudo celebrarse aquel histórico plebiscito en que la mayoría del pueblo chiapaneco votó por seguir formando parte de México.
El resultado del escrutinio, que se realizó el 12 de septiembre de 1824, fue el siguiente:
Por seguir formando parte de México: ..................... 96,829 votos
Por la unión a Guatemala: ……………………………....... 60,400 votos
Indiferentes: ……………………………………………….…... 15,724 votos
Total: …………………………… 172, 953 votos
Monumento a la anexión chiapas - México 1956
Por seguir formando parte de México: ..................... 96,829 votos
Por la unión a Guatemala: ……………………………....... 60,400 votos
Indiferentes: ……………………………………………….…... 15,724 votos
Total: …………………………… 172, 953 votos
Monumento a la anexión chiapas - México 1956
El 14 de septiembre de 1824, fecha escrita con letras de oro en el corazón de los chiapanecos, la provincia chiapaneca juró solemnemente su federación a la República Mexicana. Y en esta ocasión de manera definitiva. Primer Congreso Constituyente Una vez realizada la federación de Chiapas a México, lo primero que hizo la Junta Suprema Provisional fue convocar a la ciudadanía chiapaneca para que se integrará el Primer Congreso Constituyente, el cual tendría como finalidad la formulación de la Constitución Política del naciente Estado Libre y Soberano de Chiapas, conforme la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos de 1824.
El Acta Constitutiva de la Federación Mexicana, expedida el 4 de octubre de 1824, fue jurada por el pueblo chiapaneco el 13 de noviembre del mismo año. El 5 de enero de 1825 se instaló el Primer Congreso Constituyente de Chiapas, quien expidió, el 19 de noviembre, la primera Constitución Política del Estado y dictó las normas básicas de organización administrativa, política y jurídica de la entidad.
Más adelante, se expidió el decreto que establecía la forma de organización de los Poderes Legislativo, Ejecutivo y Judicial, y se nombró a don Manuel José de Rojas como primer gobernador interino del Estado.
El primer Congreso Constituyente de Chiapas estuvo integrado por los diputados Juan María Balboa, Pedro Corona, Juan José Domínguez, Francisco Guillén, Manuel Saturnino Ozuna, Cayetano Blanco y como presidente, Eustaquio Zebadúa; vicepresidente, Joaquín Gutiérrez de Arce y como secretarios Manuel Escandón y Juan Crisóstomo Robles.
El Acta Constitutiva de la Federación Mexicana, expedida el 4 de octubre de 1824, fue jurada por el pueblo chiapaneco el 13 de noviembre del mismo año. El 5 de enero de 1825 se instaló el Primer Congreso Constituyente de Chiapas, quien expidió, el 19 de noviembre, la primera Constitución Política del Estado y dictó las normas básicas de organización administrativa, política y jurídica de la entidad.
El primer Congreso Constituyente de Chiapas estuvo integrado por los diputados Juan María Balboa, Pedro Corona, Juan José Domínguez, Francisco Guillén, Manuel Saturnino Ozuna, Cayetano Blanco y como presidente, Eustaquio Zebadúa; vicepresidente, Joaquín Gutiérrez de Arce y como secretarios Manuel Escandón y Juan Crisóstomo Robles.
POR TAL RAZON LA ESCUELA LO CELEBRO DE LA SIGUIENTE MANERA.
1.-Declamaciones
2.-Reseñas históricas
3.-Kermes
4.-Bailables
5.-Concursos
6.-Canciones
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